肌荒れと花粉症
花粉症と肌荒れにはどんな関係があるのでしょうか？アレルギー体質と言った言い方では非常に密接な関係があると思う。
花粉症になりやすい人は以下の様な方が多いである。
１．ストレスを感じやすい
２．冷え性がある
３．便秘気味
４．肉料理が中心の食事
５．インスタントや加工食品を食べる事が多い
肌荒れしやすい人と同じ様な内容ですね。先にも述べましたが花粉症と肌荒れ、アトピー性皮膚炎は紙一重と考えられている。
人によって原因が様々ですので、アレルギー体質の人は勿論花粉症にも、肌荒れにもなりやすいである。
他にはホルモンのバランスが崩れている、体調不良になって体の免疫力が衰えている、慢性的な睡眠不足などでも症状が出ることがある。
人間の皮膚は従来外からの刺激を直接受けないため、バリア機能を持っている。このバリア機能はふだんから普通のお手入れをしていれば何の問題もなく、外からの刺激をまともに受けることはない。
少しではありますが花粉症を発症しやすい肌のタイプ、また間違ったお手入れをしている人を紹介する。
１．乾燥肌の人
２．洗顔後に肌がつっぱる人
３．化粧水はあまりつけず普通肌、乾燥肌、混合肌の人
４．洗顔する時間が長い人
５．洗顔のお湯の温度が熱すぎる人（３０℃以上）
６．長期間石鹸での洗顔をしている人
７．拭き取りクレンジングを毎回使っている人
８．軽いメイクをオイルクレンジングで落としている人
９・密着度なファンデーションを使っている人
花粉症の肌スキンケア
花粉症におけるお肌のスキンケアの注意点を紹介する。
◇油性のファンデーションは出来るだけ使わない工夫をする。油分が花粉をつけやすくする。
◇帰宅したらすぐに洗顔をし、メイクを落とする。
外で付いた花粉が顔に長く付いた状態だと痒くなる。
◇髪の毛はシャワーでよくすすいでから、シャンプーをつけて洗う。その後、洗顔した方が良いである。
◇洗顔は温度を低くぬるま湯（３０℃位）で、泡で顔を包むようにして洗いすぐにすすぎ、洗い流する。
痒くて掻いてしまった部分は、泡をつけるだけで触らない方が良いであろう。
◇化粧水は消炎効果のある成分入りのものを使い、くり返し何度もタップリとつけます。
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和してくれる。
◇保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使う。肌の再生、回復が早まってバリア機能が向上される。
◇お手入れはポンポンと軽くたたく様に行い、横滑りや、すり込むのはやめましょう。余計に皮膚がめくれて治るのが遅くなる。
◇スクラブ、ピーリング系の洗顔料の場合はすぐ使用をやめましょう。
◇クレンジングは、肌に優しいクリームタイプか水性ジェルタイプに変えましょう。
◇皮膚剥けがひどい時は、メイクも可能な限り避けてノーメイクで保湿ケアを行いましょう。
花粉症はイライラしますし思考能力も落ちますが、鼻のかみすぎなどでボロボロがひどい肌になっても、これらお手入れを確実にできれば、肌荒れの症状は和らぐであろう。
