乾燥肌とは
人間の健康な肌は角質層におよそ３０％の水分が含まれている。
水分量が３０％を下まわってしまった状態が「乾燥肌」とされる。
冬などに外気が乾燥し、湿度が３０％以下になってしまうと肌も角質層から水分が蒸発しやすくなりますので、乾燥肌の状態になりやすいである。
しかし人間の肌は、従来から水分を守るため保湿成分がありますので、もし湿度が０％になった場合でも、保湿成分が働けば、水分は蒸発しないはずなのである。
なぜ乾燥肌になってしまうかと言うと、歳とともに保湿成分を生成する力が低下してしまうのが原因となる。
また、間違えやすいのが、皮脂＝油分と水分の違いである。
油分が少ない肌が乾燥肌なのだということはない。
乾燥肌は、肌の水分量が少なくなることで、油分が多い少ないと言うことではない。
肌が脂っぽいくせにカサカサ乾燥するという人も特に男性には多いのではないか。
その様な症状は「オイリードライ」と呼ばれている。皮脂は多いけれど水分量が少なくなってしまう肌のことである。
オイリードライ肌は、にきびや湿疹など、肌荒れをおこしやすい症状だと言われている。
オイリードライ肌は、洗顔でしっかり皮脂を洗い落とし、その後保湿成分を十分肌に与えるようにしよう。
保湿するには、セラミドやヒアルロン酸を含有していて、油分が少ない化粧品を使用するのが良いである。
皮脂も水分も肌には必要な成分ですのでバランス良くケアしていくことが肌荒れに有効なことと言えるであろう。
肌荒れと乾燥
肌荒れがおきる主な原因と言われている乾燥との関係について紹介していく。
季節にもよりますが、肌荒れでも乾燥肌で悩んでいらっしゃる方は多いのではないかと思う。
季節では寒い時期の秋から冬や、暖かくなってくる春先にかけて体が痒くなるなど、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多く見られると思う。
乾燥肌は体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰えることにより肌は乾燥し、体全体の水分量が低下することによって起こる。
一般的には２０～２５歳位までをピークに体の水分量が減少し、新陳代謝の衰えがあらわれてく。
毎日しっかりと保湿ケアをしないと肌の水分バランスが壊れ、カサカサになってしてしまい、酷い方がアトピー性皮膚炎になってしまう方もいらっしゃう。
肌の乾燥が見受けられる方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料を選び、使うように心がけましょう。
また、エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちになる。
室内は５０～６０％の湿度が最適なのだが、人間の肌には若干高めとなる６０～６５％が良い状態ですので、自由がきく自宅では加湿器などを用いて６０％を維持するようにしたいである。
水で濡らして絞ったタオルを室内にかけておくだけでも湿度をアップさせることができますので調整する。
特に冬場は室内の空気が乾燥し、カサカサ肌になりますので、肌に良い状態の湿度を保つ事が大切となる。
