手足の肌荒れ
手は生活する上で必ず使うものだ。
もし手あれしてしまっても、手を使わず生活はできない為、一度荒れてしまうとなかなか改善されず治りにくいものですね。
手荒れしてしまい、角質のバリア機能が損なわれてしまうと、水に触れただけや髪に触れただけで刺激となりどんどん荒れていく悪循環になってしまう。
手荒れを改善していくために一番大切なのは、手を徹底的に保護してあげることである。
水仕事を行う場合には必ずゴム手袋をつけて、刺激の強い洗剤は絶対に手で触らないように注意する。
刺激と言う面では野菜の泥やアクなどでも手荒れを進行させてしまう。
水は乾燥などしている場合、良い影響の様に思いがちですが実は手を水に濡らしただけでも、手のうるおい成分が流れ出てしまいますので、手を洗うのも必要最小限にする様注意して下さい。
手を洗った後もすぐに水気をやさしく拭いて、ハンドクリームをつけて手を保湿しよう。
足の裏はいつも体重がかかりますので、防御作用が働いてどうしても角質が厚くなり硬くなる。
この状態を良く言う「タコ」といい手にも出来る「タコ」と同じ状態である。
足の裏は唇などと同じく皮脂腺が少ない部分なので、乾燥しやすいである。
手入れをしないと皮膚がどんどん厚くなっていく。厚くなり過ぎると更に乾燥しやすくヒビ割れしてしまう。
足の裏の皮膚が厚くなってきたと思ったら、お風呂で皮膚が柔らかくなったとき軽石でこすって、余分な角質を落とする。
お風呂から上がったら古くなった角質を取り除く作用がある「尿素」が含有された保湿クリームを塗ると良いである。
唇の肌荒れ
肌は色々な部分が荒れてしまいますが唇の肌あれは目につきやすく、又、食事などにより他の肌よりも外部の刺激を受けやすいのでなかなか直らない場合がある。
そこで唇の肌荒れに対する改善方法を紹介していく。
唇は他の肌と違い、皮脂腺が少なく角質層も薄いので乾燥がしやすい部分なのである。
唇の乾燥は肌の乾燥と同じ様に体調や生活習慣に大きく関係しておこる。
なかなか落ちないタイプの口紅や、リップグロスは、その分唇には刺激が強いので、荒れている場合はなるべく使用しない様にした方が良いと思う。
乾燥してカサカサした唇をリップグロスで潤っている様に隠そうとしても、後から余計に荒れてしまうこともよくあることであろう。
敏感肌用の口紅を使用する場合ではリップクリームを塗って保湿した上から塗っていっても大丈夫な様である。
口紅を落とす場合には、専用リムーバーを使用したり、ティッシュでこすって落としたりせず、クリームタイプのクレンジング料で、クレンジングしていきましょう。
口紅が落ちにくい場合にはコットンにオリーブオイルを含ませ、唇の上に１分間くらい置いて、その後クレンジングをしていくと落ちやすい様である。
唇が荒れてしまった場合には、当然のことながらこすったり、なめたりするのは余計に悪化の原因になってしまう。
そんな時は、ワセリンとハチミツを半々に混ぜたものを作り、唇に塗って上からラップでおおってみましょう。即席のリップパックができる。
皮膚の肌荒れ
肌荒れは皮膚が乾燥する事でカサカサして、かゆくてボリボリかいてしまい、症状が悪化する。そんな方は多いのではないでしょうか？
主な原因はアトピー性皮膚炎や敏感肌であったりで、皮膚の肌荒れを慢性的に持つ人が、最近は多いですね。
肌荒れは皮膚の色々な生理機能が低下したり欠如した状態になることが原因で、皮膚に直接治療を行う外からのケアも大切だが、栄養面を補うためにサプリメントを摂ったり、バランスの良い食べ物の改善など、体の中からのケアも治療に有効になる。
少し専門的な知識も必要となりますが、漢方などを勉強して漢方薬を処方したりすると気持ちにも変化が出て良い結果につながる方もいらっしゃるようである。
一般的に人間の肌は２５歳前後から段々と衰えてく。かさつく肌荒れで悩んでいる方の多くは乾燥が原因となっている。部屋の湿度を保ち、保湿効果のある化粧水をまめに使用し肌荒れを予防する様に気をつけていきましょう。
あとは加湿器を使用するのも効果的だが、濡れタオルを部屋にかけておくだけでも湿度はあがりますので、乾燥肌には有効である。
しかし乾燥肌による皮膚の肌荒れのほとんどは遺伝や体質からきている事が多いため、病院で処方された薬だけでもなかなか治りにくいのではないか。
肌への直接の治療も当然大切だが、同時に体中から改善、体質改善を心がける必要がある。
少しずつでも勉強して知識を持っていればご自分の栄養で足らないものは何か、食べなければならない食事や野菜類は何か分かってきますので是非医師などに相談したいところである。
